LINK X AP 3 SMK NEGERI 2 PURWOREJO :

1. Alifia Muti Wibowo
2. An-Nisa' Salsabillah
3. Anik Purwati
4. Catur Prasanti
5. Dea Ika Mawarni
6. Dewi Sofiyah
7. Dian Ani Safitri
8. Evi Mulyani
9. Fajar Suryaningtyas
10. Febriana Ayu Paramitha
11. Febriana Dwi Kurnia
12. Gagat Sasongko
13. Istiqomah
14. Junia Saptaningrum
15. Lailatul Fitriah
16. Lintang Cahya Winantika
17. Muhibatul Ngulum
18. Musfirah Kusuma Wardani
19. Nur Hidayatun Khasanah
20. Oktafiani Diningrum
21. Ovie Kinanti
22. Ridwan Satrio Aji
23. Rizky Eka Pratiwi
24. Septiana Sari
25. Setiani
26. Siti Rochayani
27. Syifa Aulia Putri Waskito
28. Umi Wakidatur Rochmah
29. Ummi Kulstum
30. Vicky Oktafiani
31. Wulan Pramudita

Read More

pisang

Read More

Gaya Hidup Sehat

Dengan seiring perubahan perkembangan jaman yang sekarang berkembang dengan gaya hidup serba instan semakin banyak orang tidak memperdulikan kesehatannya.

http://www.serempak.id/yuk-pahami-arti-pola-hidup-sehat/

Inilah cara yang harus kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kalian :
1. Rajin berolahraga

    http://caratipskesehatan.com/wp-content/uploads/2014/12/Gaya-Hidup-Sehat-Orang-Jepang.jpg
 Rajin berolahraga merupakan salah satu cara kita untuk menjaga kesehatan badan kita. Dengan rutin dilakukan 30 menit saja setiap harinya bisa sangat menguntungkan bagi kesehatan kita. Berolahraga merupakan cara sederhana yang dilakukan untuk merileksasikan pikiran kita dari kegiatan yang kita lakukan sehari-harinya.
     Rajin berolahraga dilakukan sejak dini dapat menjadikan kita berkepribadian dengan kebiasaan gaya hidup sehat. dapat juga memperpanjang usia kita dan menghindari dari segala kemungkinan terkena penyakit.

2. Menjaga pola makan sehari- hari

   https://www.slideshare.net/RifqahAmalia/penyuluhan-body-image

  Makan adalah kebutuhan manusia yang harus dilakukan untuk memenuhi kebutahan badan kita. Makan secara seimbang dengan porsi 4 sehat 5 sempurna adalah hal yang berfungsi untuk menjaga kesehatan bagi kita. Banyak orang yang terserang penyakit karena tidak memperhatikan pola makan sehari-harinya, ada juga karena menikmati perubahan jaman sekarang yang makan serba instan dan tidak memperhatikan kesehatan.

3. Istirahat cukup

   http://www.gulalives.co/2016/08/23/hubungan-yang-bermasalah-bisa-ganggu-kualitas-tidur-anda/ Istirahat yang cukup juga dapat mempengaruhi kesehatan kita, apabila waktu istirahat kita kurang maka dapat menyebabkan terserang penyakit begitu juga jika kita terlalu banyak istirahat. Setiap harinya kita istirahat minimal 6-8 jam.

Read More

CARA MENJAGA DAN MERAWAT KESEHATAN KULIT

1. RUTIN MINUM AIR PUTIH
       Rutin minum air putih dapat menjaga dan merawat kulit kita secara alami, tidak hanya untuk menjaga kesehatan kulit tetapi juga dapat menjaga kesehatan tubuh kita. Minum air putih minimal 8 gelas adalah salah satu caranya, tidak sulit untuk melakukannya tetapi hal itu biasa disepelekan.

2. MEMAKAI LIOTION
      Apabila kulit kering sebaiknya rutin memakai liotion karena untuk melembapkan kulit kita dan melindungi paparan sinar matahari secara langsung.

3. MENJAGA POLA MAKAN
      Menjaga pola makan sehari-hari dapat menjaga kesehatan kulit kita, apabila kita mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna dapat menjaga kesehatan kita. Jika kita makan dengan sayur mayur dan rutin makan buah-buahan adalah salah satu contoh menjaga kesehatan kulit dengan cara menjaga pola makan kita.

4. RAJIN MENJAGA KEBERSIHAN KULIT
      Ini adalah salah satu cara menjaga dan merawat kesehatan kulit. Apabila kita rajin menjaga kebersihan kulit, kita dapat merawat kulit tanpa pergi perawatan. Hal ini sangat berpengaruh bagi kesehatan kulit.

Read More